إن إعداد بطاقة
للتمارين الجسدية و الصوتية للمثل ،يرتبط بعوامل عدة نذكر منها :المرحلة التي وصلت
إليها التداريب (البروفات) و مدى استعداد الممثلين، و الانسجام الجماعي و درجته ،و
الأهداف أو الأخطاء السلوكية (على الخشبة)التي نريد علاجها لدى الفرقة كجماعة و
كأفراد،و يمكن حصر هذه التمارين في ثلاث مجموعات رئيسية:
1- – تمارين الاسترخاء و التركيز:
– لعبة التصفيق: و ذلك بتشكيل دائرة بين أعضاء الفرقة ُثم إعطاء انطلاقة بضربة
واحدة في شكل متواز، ثم ضربتين فثلاثة ،مع مراعاة السرعة تارة و البطء تارة أخرى.
– البحث عن شيء و
همي: حيث يعمد مسير الجماعة الى البحث عن شيء
للتمارين الجسدية و الصوتية للمثل ،يرتبط بعوامل عدة نذكر منها :المرحلة التي وصلت
إليها التداريب (البروفات) و مدى استعداد الممثلين، و الانسجام الجماعي و درجته ،و
الأهداف أو الأخطاء السلوكية (على الخشبة)التي نريد علاجها لدى الفرقة كجماعة و
كأفراد،و يمكن حصر هذه التمارين في ثلاث مجموعات رئيسية:
1- – تمارين الاسترخاء و التركيز:
– لعبة التصفيق: و ذلك بتشكيل دائرة بين أعضاء الفرقة ُثم إعطاء انطلاقة بضربة
واحدة في شكل متواز، ثم ضربتين فثلاثة ،مع مراعاة السرعة تارة و البطء تارة أخرى.
– البحث عن شيء و
همي: حيث يعمد مسير الجماعة الى البحث عن شيء
وهمي مرة إلى
الأمام و تارة إلى الخلف مع إعطاء إشارة التوقيف الحركي للبحث عن الشيء الوهمي.
– لعبة المرآة : و ذلك بممارسة هذه اللعبة بين شخصين من الفرقة ، حيث
يعمل الأول على القيام بحركات متنوعة و إشارات تتطلب من الشخص الثاني تقليدها و
محاكاتها ، ومن المستحسن تغيير الأفراد
حتى يتم التشويق.
– لعبة الإيقاع: تتم
برجل واحدة بين أفراد الفرقة ، ثم بضربتين فثلاثة مع ضرورة السيطرة و السرعة تارة.
2- تمارين جسدية :
– حركات الرأس:
. إدارة الرأس مع الارتخاء
التام للرأس إلى الوراء و إلى الأمام من اليمين إلى اليسار و من اليسار إلى اليمين
، و تكون الدورات بطيئة و يتم تسريعها بالتدرج.
. حركة أفقية مرة
إلى الأمام ومرة إلى الخلف.
. حركة جانبية
بإسناد الرأس و بغير إسناده.
. تحريك الفك الأسفل
عموديا و أفقيا .
. تحريك الشفتين دون
الفك الأسفل في اتجاهات مختلفة.
. تحريك العينين
أفقيا و عموديا و بإدارتهما في المحجر.
. تمرين الآلة (الروبو):عبارة
عن حركات آلية متقطعة و منفعلة ،وتكون النظرة خالية من التعابير الإنسانية،و تكون
التنقلات في جميع الاتجاهات.
. الرحلة
العجيبة،حيث يقوم المنشط بقص حكاية عن رحلة فيها المفارقات ، ما يجعل الممثلين
يغيرون انفعالاتهم و حركاتهم تناغما مع الأحداث.
الأمام و تارة إلى الخلف مع إعطاء إشارة التوقيف الحركي للبحث عن الشيء الوهمي.
– لعبة المرآة : و ذلك بممارسة هذه اللعبة بين شخصين من الفرقة ، حيث
يعمل الأول على القيام بحركات متنوعة و إشارات تتطلب من الشخص الثاني تقليدها و
محاكاتها ، ومن المستحسن تغيير الأفراد
حتى يتم التشويق.
– لعبة الإيقاع: تتم
برجل واحدة بين أفراد الفرقة ، ثم بضربتين فثلاثة مع ضرورة السيطرة و السرعة تارة.
2- تمارين جسدية :
– حركات الرأس:
. إدارة الرأس مع الارتخاء
التام للرأس إلى الوراء و إلى الأمام من اليمين إلى اليسار و من اليسار إلى اليمين
، و تكون الدورات بطيئة و يتم تسريعها بالتدرج.
. حركة أفقية مرة
إلى الأمام ومرة إلى الخلف.
. حركة جانبية
بإسناد الرأس و بغير إسناده.
. تحريك الفك الأسفل
عموديا و أفقيا .
. تحريك الشفتين دون
الفك الأسفل في اتجاهات مختلفة.
. تحريك العينين
أفقيا و عموديا و بإدارتهما في المحجر.
. تمرين الآلة (الروبو):عبارة
عن حركات آلية متقطعة و منفعلة ،وتكون النظرة خالية من التعابير الإنسانية،و تكون
التنقلات في جميع الاتجاهات.
. الرحلة
العجيبة،حيث يقوم المنشط بقص حكاية عن رحلة فيها المفارقات ، ما يجعل الممثلين
يغيرون انفعالاتهم و حركاتهم تناغما مع الأحداث.
/- تمارين صوتية
(الإلقاء).
– التصويت:
يردد الممثلون بعض الكلمات (طويل،قصير،ضعيف)مع تمديدها إلى أقصى نفس
ممكن.تتقابل مجموعتان على مسافة معينة و على كل أن ينادي على صديقه على مسافة تطول
و تقصر.
– التنغيم:
تقدم مثلا عبارة(1+1=….)و يعبر عنها كل واحد بطريقته ،حزن ،فرح ..حقد،فرح شديد،غبطة…..الخ.
– الالقاء المسرحي:
تقدم بطاقات للممثلين تحمل كل
منها عبارة ،مواقف ،و بأساليب مختلفة خطابي،و صفي،أرقام،شعر..).….)
على كل ممثل أن يلقيها بتقطيع مناسب و بحالة يختارها (حزن مثلا) يتم تبادل
البطاقات عدة مرات مع الحفاظ على الإيقاع و الحالة النفسية. مع الإشارة إلى أنه من
الأفيد هذه التمارين قبل كل بروفة على المسرحية….
اعداد :عبدالرحيم الثقفي/اليوسفية…
