كن سلسا وعقلانيا ولاتجعل الافكار السلبية تسيطر عليك…..

ــكن سـلـسـا و عـقـلانـيـا ولا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك . . 

 1-.عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك .

2ـ خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.

3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا

4- عش حياتك بــثلاث أشياء : ( الطاقة + التفاؤل + العاطفة )

5- العب ألعاب مسلية يوميًا

6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها في 2014 

7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : ( صـــلاة ,,, , تلاوة القران, , )

8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت  70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام

9- احلم أكثر خــلال يقظتك

10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة

11- اشرب كميات كبيرة من الماء

12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا

13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة

14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية

15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك.. و
وفر طاقتك للأمور الإيجابية

16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها ..والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها

17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر.. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..

18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر

19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين

20- لا تأخذ  جـمـيـع  الأمور بجــديــة ـكــن سـلـسـا و عـقـلانـيـاـ 

21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات …

22- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك

23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..

24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك  هو أنــــــت !! 

25- سامح الجميع بدون استثناء

26- أحــســن الــظــن بالله .

27- مهما كانت الأحوال .. ( جيــدة أو سـيـئـة ) ثق بأنها ستتغـــــير

28- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أومنفعة

29- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق ..

30- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ

31- اتصل بوالديك … وعائلتك دائـــماُ

32- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..

33- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..

34- احــــــفـــــظ حــــــدودك ..